文章分类 爱情故事搞笑文章网恋故事生活感悟散文诗歌爱情感悟伤感文章婚姻生活情感交流心情日记写人记事亲情友情
当前位置:永恒网 > 文章阅读 > 亲情友情 > 正文

和自己握手言和,也就对身边的人更宽容和仁慈

在我的原生家庭里,我们只交流事情,而从不交流心情,我们不会说,也不知道怎么说,最后的选择就是不说。
 
我们很少表达开心的感受,更不交流难过和受伤,除非有事必须交流,否则电话也很久不打一个,用拍爸的话说,你们一家人都好“独立”啊。
 
我还记得,当年我生下小拍时,我爸妈来帮我们带孩子,拍爸和我父母生活习惯差异太大,时常有矛盾冲突;
 
而两代人的育儿理念更是差异巨大,面对紧张的家庭关系,我这个本该活跃在他们之间,充当润滑剂的人,常常手足无措,我发现自己在处理关系和情绪这两样东西上,是个完完全全的婴儿。
 
除了对老公发脾气,给公婆打电话控诉,情绪激动时跑去撕结婚证,我没有任何办法应付这些层出不穷的矛盾和问题,我只想把自己躲起来,最好是让自己消失。
 
在不断地撕扯、徘徊、焦虑,我开始得偏头疼的毛病。
 
偏头疼死不了,在任何需要身体健康才能投保的保险条款里,偏头疼都不算作病,它让我整个人看上去完好无缺,但在感受上,它剧烈发作起来,可以让人生不如死。
 
每天,我生怕拍爸又来抱怨,我父母哪里做得不好,面对老公,我还可以愤怒地回击;
 
可面对父母,我最怕我妈对我说,拍爸哪里又惹到她了,我的脑子会一团麻,心也揪成一团,嘴上却什么也说不出来。
 
虽然我结婚了,但在精神上,我无意识地认同我父母,我是他们的延伸,面对他们的抱怨,我无法在情感上安抚他们,因为这是我从没有学过的一门功课。
 
我在20多岁以前,只学了一门课,那就是拼命学习,把我的脑袋里装满知识,通过考试,进入好的大学、获得好的工作,赚钱养家。
 
在这个一路向前从不停歇的过程里,学习的辛苦,考试的焦虑,青春期的迷茫,躁动,和同学在关系上的挫折、成绩下降时老师的批评,所有的感受都是不值一提的。
 
我用不停地忙碌,吞咽下所有的情绪和感受,把他们打入冷宫,任由他们自生自灭。
 
人生上半场的强项,终于成了下半场的弱点。
那些被忽略和漠视的情绪垃圾慢慢堆积,时间一长,竟慢慢把我内心的河流堵住了,让我成了一个硬邦邦,一说话就皱眉头的人。
 
我慢慢发现,原来情绪需要被表达,脆弱需要被看见,痛苦需要被哀悼,所有想避开的功课统统都会以另一种形式回到我的作业本上。
 
30多岁的我,像个孩童学步一样,蹒跚着摇摇摆摆,开始学习“心灵”这门课。
 
我看书,上工作坊,接受心理咨询和疗愈,练习瑜伽、冥想、催眠。
 
学着认识我的情绪和感受,熟悉之后试着和它们做朋友,不再惯性地陷入自责,告诉自己,我刚开始学习这一课,不着急,慢慢来。
 
面对其他人,学着放下面子,不再害怕坦露脆弱、受伤,对他人的需要,学着不再去问对和错,而只是去观察自己和对方的需求,什么时候,我又和自己失联了,我又开始对自己的内心发动暴力。
 
和自己握手言和,也就对身边的人更宽容和仁慈。
 
以前的我,对父母表达关心的方式,就是给予他们看得见物质,给钱买东西,但在情感上,我是吝啬的,确切地说,情感上我也是个乞丐,我拿什么给予呢。
 
在物质短缺的年代,付出金钱和物质是表达爱很好的方式,而在生活条件越来越好,每天都在买买买的今天,对家人付出时间和情感,在精神上尊重对方,在语言上夸赞对方,这些无形的力量,或许才是我们真正想要的。
 
可偏偏呢,很多人大概也像我一样,没上过这一课。
 
平时对孩子甜言蜜语,你最好你很棒,倒是说来就来,回到大人身上,立马就舌头打结。
 
以前常常觉得自己整个人硬邦邦的,没有眼力见儿,更不会说好听的话,但我内心被爱滋养的时候,充满爱的语言会自然地流淌出来,不需要我在大脑里刻意搜索。
 
当一个人可以自如地表达情绪和身体感受,不论那种感受是正向的,还是负向的;
 
当一个家庭里可以允许成员之间互相表达脆弱,而不需要掩饰,不被评判,可以被倾听,那么,整个家庭就不会离健康和谐的路太远吧。
 
回到我和拍爸说的那句话,其实在家庭关系里,很多时候,我们都把老公和孩子的位置弄错了,孩子是我身上掉下来的肉,但其实在精神上,他和父母是独立的个体,好的亲子关系逐渐走向分离。
 
而另一半,虽然在身体上和我们是分离的,但在精神上,好的亲密关系走向融合,从这个意义上来说,我们才是彼此生命的一部分。

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 加入收藏 | 返回首页 | 网站地图

永恒网 YongHengWang 版权所有 内容转载请注明 部份图片及文字来源于网络 版权归原作者 如有侵权请告知删除